Το οδοντικό νήμα

Το οδοντικό νήμα είναι ένα νήμα κατασκευασμένο από λεπτό νάιλον που βοηθάει στην απομάκρυνση των τροφών και της οδοντικής πλάκας ανάμεσα από τα δόντια. Η περιοχή αυτή των δοντιών είναι δύσκολα προσπελάσιμη στις τρίχες της οδοντόβουρτσας και συχνά δεν καθαρίζεται σωστά, οπότε η χρήση του νήματος καθίσταται απαραίτητη για κάθε ασθενή.

Το οδοντικό νήμα μπορεί να περιέχει γεύσεις ή μπορεί να είναι επικαλυμμένο με κερί.

Μπορείτε να ρωτήσετε τον οδοντίατρο σας σχετικά με τον τρόπο εφαρμογής του νήματος, αλλά σε γενικές γραμμές ισχύουν τα εξής:

1) Κόψτε ένα κομμάτι νήμα περίπου 45εκ.

2) Τυλίξτε τις άκρες του νήματος γύρω από τα μεσαία δάχτυλα του κάθε χεριού, αφήνοντας 5-7 εκατοστά νήματος μεταξύ των δαχτύλων σας.

3) Χρησιμοποιήστε το δείκτη και τον αντίχειρα και πιάστε το νήμα κοντά στο μέσο του. Προωθήστε το νήμα στο κενό μεταξύ δύο δοντιών. Προσέξτε να μην ασκήσετε μεγάλη δύναμη και τραυματίσετε τα ούλα. Αν το κενό μεταξύ των δοντιών είναι πολύ μικρό τότε βάλτε το νήμα σε οριζόντια θέση και κινήστε το μπροστά και πίσω μέχρι να περάσει από την ένωση των δοντιών.

4) Στρέψτε το νήμα γύρω από το δόντι σε μορφή μισοφέγγαρου με τα δάχτυλα σας όσο πιο κοντά στό δόντι γίνεται.

5) Κινήστε το νήμα μπρός και πίσω ώστε να ολισθήσει πάνω στο δόντι αρκετές φορές. Με αυτόν τον τρόπο απομακρύνετε την πλάκα από τα δόντια και μακριά από τα ούλα καθώς και υπολείμματα τροφών.

6) Μόλις τελειώσετε, μετακινήστε το νήμα έξω από τα δόντια.

7) Τυλίξτε περισσότερο μέρος του νήματος στο ένα χέρι και απελευθερώστε το από το άλλο, ώστε ένα καινούριο μέρος του νήματος να βρεθεί στη μέση.

8) Επαναλάβετε τις παραπάνω κινήσεις μέχρι να καθαριστούν όλα τα δόντια.

Μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας, ώστε να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα από τα δόντια σας.